Theo bác sĩ, những ai cần bổ sung sắt?

meco

Thanh Niên Xóm
Thiếu sắt thiếu máu ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sông chúng ta. Khi bệnh nhân bị thiếu sắt làm cơ thể suy nhược bị mệt mỏi nhiều khiến cuộc sông của con người chúng ta bị đảo lộn. Nghiêm trọng hơn việc thiếu sắt thiếu máu để lâu có thể dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm. Đặc biệt là mẹ bầu bị thiếu sắt sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của thai ở trong bụng. Vậy đâu những đối tượng thiếu sắt cần bổ sung sắt?

Thực trạng về tình trạng thiếu sắt, cách bổ sung sắt hiện nay

Sự thật nhiều chị em phụ nữ hoàn toàn không hề biết mình thiếu máu, hay không hề biết tình trạng sức khỏe của mình trước khi mang thai.

Có một thể bệnh gọi là tan máu bẩm sinh (thalassemia) thể nhẹ hoàn toàn không biểu hiện triệu chứng gì, chỉ phát hiện qua xét nghiệm máu.

Phần lớn những bé thalassemia mình khám đều có bố hoặc mẹ hoặc cả bố mẹ mang gen bệnh nhưng họ HOÀN TOÀN KHÔNG BIẾT.

Chính sự không biết ấy vô tình hợp 2 gen bệnh từ bố và từ mẹ lại, hệ quả là những đứa con sinh ra thalassemia thể nặng và sống phụ thuộc vào truyền máu.
…tạm gác thalassemia qua 1 bên…..

Mấy ai trong chúng ta biết rằng : 40-60% phụ nữ khi mang thai bị thiếu máu và hầu hết là do thiếu máu thiếu sắt?

Mấy ai trong chúng ta biết rằng nếu điều trị thiếu máu thiếu sắt tốt thì giảm nguy cơ sinh non, biến chứng nhiễm trùng, băng huyết sau sanh…?

Mấy ai trong chúng ta biết rằng những đứa bé thiếu máu thiếu sắt thường có những rối loạn trong phát triển thể chất – tinh thần do thiếu máu ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các cơ quan khác, đặc biệt là tuyến sinh dục?

Mấy ai trong chúng ta biết rằng thời điểm tốt nhất bổ sung sắt và axit folic là trước mang thai 3 tháng?

Mấy ai trong chúng ta biết rằng uống sắt là phải uống lúc đói, uống kèm vitamin C, không uống cùng lúc với sữa hay canxi dạng sủi…?

Vậy nên
Nhóm đối tượng có nguy cơ cao thiếu máu do thiếu sắt cao nhất

1. Những ai đang tuổi dậy thì, xét nghiệm máu thiếu máu do thiếu sắt…nên điều trị thiếu máu thiếu sắt. Sau bổ sung xong vẫn nên uống sắt mỗi ngày.

2. Những ai đã và đang dự định kết hôn, hãy đi khám tổng quát để kiểm tra cả hai. Nếu như bình thường thì an tâm tiếp tục cho những kế hoạch. Nếu như bất thường hay có thiếu máu thì cùng nhau giải quyết để cả 2 cùng khỏe mạnh.

3. Những ai đang mang thai nên trao đổi với bác sĩ sản khoa của mình rằng mình có thiếu máu hay không? Mức độ như thế nào? Nếu có thì bác sĩ sản khoa sẽ kê toa sắt bổ sung. Nếu không thiếu máu thì VẤN PHẢI BỔ SUNG SẮT VÀ ACID FOLIC LIỀU SINH LÝ (60mg sắt nguyên tố và 0.4mg acid folic)

4. Những ai đang cho con bú hoàn toàn nhưng quên bổ sung sắt thì uống theo liều khuyến cáo của WHO là 30-60mg sắt nguyên tố và 0.4mg acid folic.

5. Bổ sung sắt cho bé (liều sinh lý)
- 6 tháng đầu bú mẹ hoàn toàn thì mẹ uống sắt liều giống lúc mang thai (ở trên)
- 6 tháng - 1 tuổi: sữa công thức giàu sắt (đọc thành phần) làm sao đủ cho bé 11mg sắt nguyên tố/ngày
- 1 tuổi - 3 tuổi: 7 mg/ngày
- Sau 3 tuổi: chế độ ăn nhiều thịt cá và rau xanh đảm bảo lượng sắt cho bé, không cần thiết uống sắt bổ sung.
6. Nếu bé thiếu máu thiếu sắt thì phải đến bác sĩ để tính toán liều sắt theo cân nặng cho con.

Lưu ý để bổ sung sắt tốt nhất


Theo bác sĩ, những ai cần bổ sung sắt? Bo-sun10

- Uống khi đói để quá trình hấp thu sắt tối ưu, mà đói là trước ăn 2 tiếng hoặc sau ăn 3 tiếng. Thường thì khi mới ngủ dậy, dạ dày trống thì uống luôn. Nếu không quen thì cứ ăn sáng rồi sau đó 3 tiếng thì uống sắt + vitamin C sủi

- NÊN uống sắt và vitamin C cùng lúc để tăng hấp thụ sắt

- KHÔNG NÊN uống sắt cùng sữa và canxi sủi

Lưu ý cách tính liều sắt phù hợp

60 mg sắt nguyên tố là lượng chất sắt chứa trong viên thuốc sắt chứ không phải là uống viên sắt nặng 60 mg

Trên thị trường hiện nay có một số dạng sắt
-Ferrous sulfate heptahydrate: 1 viên 300 mg tương đương 60 mg sắt nguyên tố
-Ferrous fumarate : 1 viên 180 mg tương đương 60 mg sắt nguyên tố
- Ferrous gluconate: 1 viên 500 mg tương đương 60 mg sắt nguyên tố


TÓM LẠI, cả nhà cùng nhớ
1. Những ai chuẩn bị lập gia đình, có thai…nên kiểm tra công thức máu cho cả vợ và chồng.
2. Thời điểm bổ sung sắt và acid folic TỐT NHẤT LÀ 3 THÁNG TRƯỚC THAI KỲ
3. Nếu điều trị thiếu máu thiếu sắt tốt thì giảm nguy cơ sinh non, biến chứng nhiễm trùng, băng huyết sau sanh…
4. Mẹ cho con bú hoàn toàn thì mẹ phải uống sắt để ngừa thiếu máu thiếu sắt cho con
5. Liều sinh lý là 60mg sắt nguyên tố
6. Uống sắt thì uống cùng vitamin C và uống lúc đói


Theo bác sĩ, những ai cần bổ sung sắt? Dung-c10
Trên đây những lưu ý của bác sĩ để cho cả gia đình luôn khỏe mạnh không bị thiếu sắt thiếu máu nhé! Bố mẹ nên nhớ " bố mẹ khỏe thì con mới khỏe"

Nguồn: Sắt bà bầu
 
Bên trên