Cách giúp đỡ cầu thủ golf giữ phong độ khi thi đấu gôn dài ngày

Thảo luận trong 'V. Mẹo vặt, kinh nghiệm học tập' bắt đầu bởi vipthuhuongictu, 10 Tháng bảy 2019.

  1. vipthuhuongictu

    vipthuhuongictu Thanh Niên Xóm

    Tham gia ngày:
    19 Tháng ba 2014
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Web:
    Việc chơi gôn vào giữa thời tiết khắc nghiệt của mùa hè, đặc biệt là khi phải tham dự nhiều vòng đấu liên tục trong ba tới bốn ngày thường sẽ khiến cho gôn thủ khó giữ được phong độ ổn định như Ban đầu. Nhằm giúp cho các golf thủ có thể đạt kết quả xuất sắc nhất trong tất cả vòng đấu, hôm nay Gomgolf sẽ chia sẻ bí quyết giữ phong độ khi thi đấu gôn dài ngày

    Uống đầy đủ nước cho cơ thể
    [​IMG]

    Trong những ngày hè oi nóng, việc thi đấu trên sân sẽ khiến gôn thủ đổ rất nhiều mồ hôi. Như vậy, việc bán đầy đủ nước cho cơ thể là điều rất quan trọng và cấp thiết. Hãy bắt đầu bán nước cho cơ thể bằng việc uống một chai nước sau mỗi 3 hố nếu như thấy người nóng bức, đổ nhiều mồ hôi. Thậm chí, nếu trời quá nóng thì bạn cùng gia đình có thể bổ sung một chai nước ngay sau khi hoàn thành một hố
    Điều này không chỉ giúp cơ thể luôn có đủ nước mà còn giúp cho tâm lý bạn được thoải mái hơn để thực hành cú swing hoàn hảo nhất trong hố sau đây. Đồng thời, những người chơi golf cũng nên sử dụng thức ăn nhẹ như các loại hạt hay 1 thanh protein sau mỗi ba đến bốn hố để nạp đủ năng lượng cho cơ thể. Nếu như bạn cùng người thân cung cấp đầy đủ nước và năng lượng cho cơ thể thì việc phải thi đấu liên tiếp 2-3 ngày là điều hoàn toàn có thể và bạn sẽ vẫn giữ được phong độ như Mới đầu.

    Nghỉ ngơi ngay khi có thể để giữ phong độ khi thi đấu golf
    Hãy để cho đầu óc và cơ thể mình được nghỉ ngơi và thư giãn ngay khi không thực hành cú đánh. Bạn cùng gia đình có thể tìm ngay 1 bóng râm và nằm ngay trên thảm sân tập golf vì thường dùng thảm cỏ sân golf được làm bằng nhựa nên rất là sach. Mỗi 1 vòng đấu thì chỉ cần tập trung cao độ khoảng 30p, sau đó hãy để cơ thể của bạn được nghỉ ngơi ngay khi có thể.

    [​IMG]

    Nghỉ ngơi ngay khi có thể để giữ phong độ khi thi đấu golf

    Giữ cân bằng cho cơ thể

    các người mới chơi hay các gôn thủ nghiệp dư, khi cơ thể mệt mỏi họ thường rất dễ đánh mất sự cân bằng. Nhằm giúp bạn tránh điều này, bạn cùng gia đình cần phải tìm ra động tác swing với nhịp điệu hợp lý và phải đứng yêu sau khi hoàn thành cú đánh cho tới khi bóng golf rơi xuống đất. Việc thực hành cú đánh với nhịp điệu ổn định sẽ gisp bạn cùng người thân giữ sức được trong những cú đánh sau đây trên sân

    Tuyệt đối không được rút ngắn giai đoạn
    Khi mệt mỏi, bạn cùng người thân có thể tiến hành giai đoạn backswing quá nhanh và thực hiện đánh bóng ngay khi gậy chưa đạt độ cao cần thiết. Chính điều đó sẽ khiến kết quả của cú đánh không tốt như mong đợi và làm tác động đến điểm số. Hãy luôn cố gắng thực hiện 1 cú xoay người hoàn chỉnh, đưa vai trước của mình về phía sau cho đến khi vai thẳng hàng với cằm để đảm bảo rằng mình đã tiến hành 1 cú swing hoàn chỉnh

    Quay trở lại sân tập khi hoàn thành mỗi vòng đấu

    Hơn nữa mệt mỏi nhưng bạn cùng người thân cần phải quay lại sân tập sau mỗi vòng đấu là điều cầu thủ Golf thấy tương đối vô lý, mặc dù theo chuyên gia nhận xét đây là 1 bước chuẩn bị rất hợp lý cho vòng đấu sau đây. Phong phú, cực kỳ nhiều người chơi golf thực hành swing tốt hơn phổ quát khi họ ra khỏi sân đấu bởi lúc này tư tưởng sẽ thoải mái hơn, nên việc dành thời gian tại sân tập giúp bạn làm quen thêm với sân và rút kinh nghiệm thêm cho vòng tiếp đến. Tuy nhiên, bạn cùng người thân cũng có thể tự đầu tư thêm cho mình với bộ khung tập golf để luyện tập các cú swing hoàn hảo nhất ngay tại nhà
     

Chia sẻ trang này